名古屋市瑞穂区のオオヤ歯科医院 ブログ

皆さん、こんにちは！

名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です。

梅雨の晴れ間にのぞく青空が新鮮で、梅雨明けが待ち遠しいですね。

 

今日は“キシリトール”について、お話ししたいと思います。

キシリトールとは、砂糖に近い甘さを持つ天然の甘味料です。

白樺やトウモロコシの芯からとれる、キシランを原料として作られる糖アルコールになります。

糖アルコールは砂糖とは異なり、虫歯の原因とはなりません。

 

では、キシリトールの効果はどんなものがあるでしょう？

１.虫歯や歯周病の素の、歯垢（プラーク）を減少させる。

　 細菌の塊・歯垢のネバネバが作られなくなるため、歯垢が減少してその中に隠れていた 虫歯菌が減ります。

 　虫歯菌が、歯を溶かす酸を作ろうとしても阻止します。

２.唾液の分泌を促し、歯の再石灰化（歯の修復）を促進させる。

　 キシリトールガムの場合噛むことで唾液が分泌され、唾液に含まれるカルシウムやリン酸が歯の再石灰化を促進させます。

３.糖尿病の人でも大丈夫。

 

購入時の注意点としては、必ず成分表の糖類が０ｇのものを選んで下さい。

また、あくまでも歯ブラシのサポートです。キシリトールを口にしていれば、虫歯や歯周病にならない訳ではないので日ごろのセルフケアはしっかり行って下さい。

 

当院では、歯科医院専売品のキシリトールガムを販売しております。

市販のものはキシリトール配合率が３０～７０％程度ですが、歯科医院専売品はキシリトール配合率が１００％で、もちろん糖類０ｇ（シュガーレス）です。

ぜひ、予防の一環としてキシリトールを取り入れてみて下さい。

皆さんこんにちは！名古屋市瑞穂区彌富通のオオヤ歯科医院です！

さて、今回は「知覚過敏」についてお話しようと思います！

「知覚過敏」とは、皆さん耳にしたことがあると思いますが、冷たいものを食べると歯がキーンとしみたり、ひどくなると、常温のお水でもしみたりしてしまう症状です。虫歯の痛みとは違って、その瞬間は痛みが走りますが、１０秒程ですぐに痛みが落ち着くものが知覚過敏です。

原因は、食いしばり、歯ぎしり、歯ブラシ圧が強くて歯や歯茎を傷つけている、年齢による歯肉の退縮などがあげられます。

歯は、１層目「エナメル質」と２層目「象牙質」の２層構造になっています。上記などが原因となり、２層目の象牙質が露出することで知覚過敏が起こりやすくなります。象牙質には、”象牙細管”という目には見えない細い管が通っています。その管を通じて内部の神経（歯髄）に伝わり、神経が刺激されて知覚過敏が起こります。

症状をよくするためには、露出してしまった象牙細管を塞ぐ必要があります。歯の根元が大きく露出してしまっていて、症状がひどい場合はその部分を接着剤などを使ってコーティングしていきます。

まだ、症状が軽い方は、知覚過敏に効く歯磨き粉を使用しましょう。知覚過敏に効く歯磨き粉の成分は「乳酸アルミニウム」と「硝酸カリウム」です。この２つの成分は象牙細管に蓋をしてくれるので神経に刺激が伝わりにくくなります。一番有名な知覚過敏用歯磨き粉は、おそらく「シュミテクト」です。

今使用しているものにもこの２つの成分どちらが入っていれば、効果が期待できるかと思います。ただし、即効性があるわけではありませんので、毎日継続して使用することで効果が得られます。一番症状が強い部分から磨きはじめ、出来るだけ長く歯磨き粉の成分を歯に浸透させてください。一番いい方法は、磨いた後２分程そのままの状態にし、２分経ったらうがいをするようにしてください！しっかり成分が歯に届くようにするための方法です！

歯磨き粉に関しては効きやすい、効きにくいと個人差がありますので、歯磨き粉を使用しても症状が治まらない場合は、歯科へ行き、コーティングをしてもらうといいと思います！

また、根本的に自分は歯ぎしりや食いしばり、歯ブラシが強すぎるなど、何が原因で知覚過敏が起こっているのかを知るために歯科へ足を運び、生活習慣を変えることも大切かと思います！

皆さんこんにちは！名古屋市瑞穂区彌富通のオオヤ歯科医院です！

今回は、歯間ブラシとフロスの大切さをお伝えしたいと思います。

歯間ブラシやフロスは聞いたことはあると思います。しかし具体的に使い方やなぜ必要なのか、どこに使うものなのか、知らない人が多いのが現実です。

フロスは主に歯と歯の間に通す糸のことで、皆さんに馴染みがあるのは「糸ようじ」かと思います。

歯間ブラシは、歯茎が下がって歯と歯の隙間が大きい場所や、被せ物が２本以上つながっていて（ブリッジなど）フロスを上から通せない場所に使用します。

ではなぜ歯ブラシだけでダメなのかというと、簡単に言ってしまえば「歯ブラシだけでは歯の間に毛は届いていない」です！どれだけきれいに磨いても、歯と歯の間には汚れは残ります。

人は１週間全く歯ブラシをしないと、何年も歯磨きをしていない人と同じお口の中になるんです！！

生まれてからずっと歯磨きをしていない人は４０歳で死んでしまうともいわれています。それくらいお口の中は全身の健康にも関わっているのです！

ということは、歯ブラシは毎日していても、フロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間をきれいにしていない・・・・これは、歯と歯の間だけ、何年も歯磨きをしていない状態と同じになるということです！

歯と歯の間が虫歯になりやすかったり、歯茎が腫れやすかったりするのは、少なくともこれが原因に入ってもおかしくはありません。

歯間ブラシやフロスは確かに、手間がかかるし、面倒くさいと思うかもしれません。そんな人は、まずは週に２、３回の夜だけやってみてください！使うことに慣れることが大切です！慣れてきたら毎日夜行い、さらに慣れたら毎食後や朝昼夜の歯ブラシの後にやるなどしていくと、ご自身でしっかりと予防ができるんです！

ただ、使い方を間違えると汚れが取れているようで、取れていないこともありますので、しっかり使い方の説明は読みましょう！

読んでもわからない、という方は、ぜひ定期健診に来て使いかたのレクチャーを受けてみてください！

皆さんこんにちは！名古屋市瑞穂区彌富通のオオヤ歯科医院です！

臨時休診のお知らせです。

７月２６日（金）、２７日（土）が臨時休診となっております。

７月２９日（月）から通常診療となっております。

また、７月１５日（月）は祝日ですが、９時～１７時まで診療となっております。

みなさまにはご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

皆さん、こんにちは！

名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です。

梅雨に入り、じめじめと蒸し暑く憂鬱な日が続いていますね。

 

今日は　“酸蝕症(さんしょくしょう)”　についてお話ししたいと思います。

皆さんは虫歯以外でも“歯が溶ける”、ということはご存じでしょうか。

毎日しっかり歯を磨いているのに…なぜでしょう？

その原因は　“酸”　です。

酸性度の強い飲食物が口の中に繰り返し入り、日常的に歯が酸にさらされることにより歯が病的に溶けてしまうことを「酸蝕症」と言います。

 

酸蝕症を起こす危険性のある飲食物は、私たちの周りに沢山あります。

例として、健康にも良いと言われる果物やお酢、ワインやトマトソース、ドレッシングなどがあります。

またこれからの時期、飲む機会が多くなるスポーツ飲料も該当します。

 

ただ、これらを摂取したからといって酸蝕症になる訳ではありません。

酸の刺激を長時間歯に与えると、酸蝕症の心配があるということです。

ちびちび飲み、だらだら食べを避け、酸性度の高い飲食物は多量摂取を控えるなどして酸から歯を守りましょう。

 

食生活はお口の中の健康に深く関わってきます。

加えて、大切な歯のケアも重要になります。

食生活、家でのセルフケアの仕方など、当院でお口の健康の予防をサポートさせて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは！名古屋市瑞穂区彌富通のオオヤ歯科医院です！

さて、今日は「TCH」というものについてお話しようと思います！

皆さんは「TCH」をご存じでしょうか？？

「TCH」とは、食いしばりまではいかないが、無意識のうちに歯と歯を合わせている状態です。

例えば、パソコンに集中している時、料理をしている時、トレーニングをしている時、趣味に集中している時など、何か一つに集中している時に歯を噛み合わせてしまっている人が多いです。

口を閉じている時、口の中は歯と歯は合わせていない状態が普通の状態です！

幼少期に口呼吸していて、「口を閉じなさい！」と言われ、一緒に歯もカチッと噛んでしまってその癖のまま大人になる人もいます。

人はお話している時、食事している時を合わせても２０分も歯を噛み合わせていません。なのでそれに耐えれる程度の筋肉量ということです。噛む筋肉は何種類かありますが、その筋肉を使いすぎてしまうと肩こりのようにカチカチになり筋肉に痛みが出ます。

「TCH」の症状としては

・頭痛は多い

・肩こりがひどい

・知覚過敏

・銀歯は詰め物がかけたり、外れたりする

・奥歯が痛いのに歯には異常がない

・奥歯が痛いけど、特定の歯が痛いわけではない

など様々ありますが、あてはまるものが多ければ多いほど「TCH」の可能性はあると思います！

ですので、「TCH」を意識してやらないようにすれば、肩こりや頭痛が改善されることもあります。

まずは、「家の時計を見たら歯を噛み合わせていないか確認をする」など目印を作って歯を噛まない意識を強く持つこと！無意識にやっていることを「ちょっと気を付けようかな」くらいの気持ちではなかなか直らないものです・・・・

上記の条件に当てはまる方は一度意識してみるといいかもしれません！

なかなか改善されないという方は一度定期健診へ来て、相談されてみてもいいかもしれません！

 

皆さんこんにちは！瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です！

今回は、歯茎について簡単にお話させていただこうと思います。

歯茎は、年齢とともに少しづつ下がっていきます。歯茎がさがってくると、歯と歯の間に食べ物が挟まりやすくなったり、歯茎がさがり、歯の根っこ（歯根）が露出して、その部分が虫歯になりやすかったりと、様々な支障が出ることがあります。

しかし、年齢の割に自分は歯茎が下がりすぎているのでは？と感じている方へ、歯茎が下がる原因について、お伝えします！

まず、代表的なものは歯周病です。歯周病は歯茎の病気で、歯を支えている骨を溶かし、歯茎も一緒に下がり、最終的には支えがなくなってグラグラになり、歯を抜くという結末を迎えます。これはお口の中の清掃不良や定期健診に行かず、歯石をそのまま長く放置することで起こりやすくなってしまいます。歯周病は歯ブラシを適切に行い、定期健診で専門的なお口のクリーニングを行うことで、改善されます。

しかし、歯ブラシもばっちり、定期健診にも通っている、それなのに歯茎が下がって歯の根元が露出している方もいます。その原因として考えられるのは２つあります。

1つは、歯ブラシをやりすぎていること。

歯ブラシのやりすぎは、歯茎を傷つけ、その結果歯茎を下げてしまっています。念入りにやりすぎるのもよくないということです。あとは、歯ブラシの強さ（歯ブラシ圧）が強すぎている、硬い歯ブラシ＋研磨剤が多く配合されている歯磨き粉を使用して削ってしまっていることもあります。「硬い歯ブラシの方が磨けている感じがする！！」その気持ちはものすごくわかります！しかし、その日1日の汚れは柔らかい歯ブラシで夜しっかり磨けば十分に取ることができます！また、「ステイン除去」をメインとしているものを毎日使うとさらに歯茎が下がりやすく、根元が露出しやすいですので、着色が気にならない時は、ほかの歯磨き粉を使用することをおすすめします！

２つ目は、歯の食いしばり、歯ぎしりをしていること。

例えば、夜寝ている間にギリギリと歯ぎしりをしていて、朝起きるとなぜか顎が疲れている。また、日中に料理をしたり、パソコンで仕事をしたり、書き物をしたりと、何か一つに集中していると無意識に歯を食いしばっている。これらが原因で歯茎が下がります。夜歯ぎしりをしているのであれば、寝ている時に「マウスピース」を作ってつけてみたり、日中の食いしばりは、「自分は何かに集中している時に食いしばっていないだろうか」と意識をしてみてください。

以上の二つが原因で歯茎が下がっている人は割と多くいます。根元は普通の歯の部分より、虫歯になりやすいですし、知覚過敏も起こしやすいので、虫歯や歯周病以外でも歯にはこういうことが起こるんだ！と思っていただけたらと思います！！

 

 

みなさんこんにちは！名古屋市瑞穂区彌富通のオオヤ歯科医院です！

今日は洗口液についてお話させていただきます！

洗口液とは、歯ブラシをした後に仕上げとしてすすぐ液体です。

いま、様々な洗口液が販売されていますよね！

どれがどんな役割なのか、いまいちわからない部分もあります。

洗口液は、「マウスウォッシュ」「デンタルリンス」などともいわれています！

そして洗口液の中でも「医薬部外品」「化粧品」の２種類に分かれています。

「化粧品」はいわゆる、口の中を洗浄したり、さっぱりさせたり、口臭予防で、薬用成分は入っていません！これでは、虫歯予防、歯周病予防はできません。（モンダミンペパーミント、オーラツープレミアムブレスフレグランスマウスウォッシュなど）

「医薬部外品」は虫歯予防、歯周病予防に効果が期待できる殺菌成分、歯垢の付着を防いだり、歯茎の炎症を抑えたり、洗口液によってさまざまな効果が期待できます。（ガム・デンタルリンス、リステリン、モンダミンプレミアムケア、クリアクリーンデンタルリンスなど）

これらは、定期健診でしっかりと、今、自分は虫歯のリスクが高いのか、歯周病のリスクが高いのかを診断してもらい、理解することで、自分に合ったものを使用することが大切です。

注意していただきたい点は、「洗口液」と「液体歯磨き」の違いです。商品のラベルに記載されているかと思いますが、簡単に言うと「洗口液」は、歯ブラシ後仕上げにすすぐもの、「液体歯磨き」歯磨剤の代わりで、すすいでから歯ブラシを行うという使用方法の違いがあります。

当医院では、「リステリン」をおすすめしています。

「リステリン」はお口の中の細菌を保護している膜（バイオフィルム）の中までしっかりと殺菌成分が浸透するので、高い殺菌効果が期待できます。膜（バイオフィルム）まで浸透する洗口液というのはなかなかありませんので、少し刺激がありますが、苦手な方はノンアルコールのものを使うといいです。配合されている殺菌成分は同じですので問題ありません。

また、洗口液だけでは歯垢は完全に除去できません。洗口液は歯ブラシでしっかりと歯垢を落とした後に使用することで高い効果が得られますので、毎日の歯ブラシと合わせて使用してください！

 

 

こんにちは！名古屋市瑞穂区彌富通のオオヤ歯科医院です！

暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？

水分補給をして熱中症には気を付けましょう！！

今日はフッ素について、簡単に説明していこうと思います。

「歯医者でフッ素してもらえば大丈夫！」たまにそんな方を見かけることがあります。

それは間違えです！！フッ素を歯医者で塗ってもらっても、虫歯になる人はなります。

フッ素と合わせてやらなけらばいけないことがあります。

それは、「しっかりと歯の表面についた汚れを取る」ということです。

よくよく考えれば当たり前ですが、歯の表面に歯垢（プラーク）がついている状態でフッ素を塗ったところで、歯垢（プラーク）の上にフッ素をのせているだけです。歯には何の効果もありません。

「フッ素入り歯磨き粉」も歯ブラシをしっかり行い、磨き残しがない状態で使用しないと意味がありません。

フッ素の効果ですが、「歯を強くしますよ！」とよく耳にすると思います。簡単に言ってしまえばあっているのかもしれませんが、厳密にいうと「虫歯になりかけている（歯が溶けてきている）歯の進行を遅くする」といったほうが正解かもしれません。「歯の質を強化する」ではなくて「歯が溶けやすくなっている状態を溶けにくくする」ととらえてください。

まとめですが「フッ素はただ塗るだけ」「フッ素入りの歯磨き粉を使用するだけ」では効果は得られません。歯ブラシをして磨き残しがない状態で使用しなければ意味がありません。フッ素を塗っているから、使っているからで安心は絶対にしないでください！

正しい知識を持って、一緒に予防をしていきましょう！

 

皆さんこんにちは！オオヤ歯科医院です。

今週の５月１７日（金）は臨時休診となっております。

５月１８日（土）から通常診療となります。

患者様にはご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。