名古屋市 瑞穂区 オオヤ歯科医院のスタッフブログ
こんにちは(^^)
瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です！
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、定期的な歯科検診がインフルエンザ予防にどのように関係するのかについてお話しします。
定期検診を受けることで、口腔内の健康を維持することができます！口腔内の健康維持は、免疫力の向上につながります。口腔内に病原菌が多いと、全身の免疫が低下し、インフルエンザウイルスに対する抵抗力が弱まる可能性があります。
定期検診で口腔内を清潔に保つことで、感染症全般に対する抵抗力を高めることができます。
定期検診は、虫歯や歯周病の予防だけでなく、インフルエンザなどの感染症に対する予防に関係します。
また当院で販売しているモンダミン「HABITPRO」は研究によってインフルエンザウイルスに対して不活化効果があるとも発表されています！
歯科医院専売になるので歯科医院しか販売されていないので、気になる方やご希望の方は是非お声掛け下さい！
冬季には特にインフルエンザが流行しますので、ぜひ定期的な歯科検診を受けて、健康を保ちましょう。皆さまの健康を守るために、私たちも全力でサポートします！
こんにちは！名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です！
季節の変わり目となりましたが皆さんお変わりないでしょうか？
空気が乾燥するとウイルスが蔓延しやすくなります。風邪のウイルスは、息を吸い込む時に空気と共に鼻やのどの粘膜に付着し、体内に侵入して感染します。風邪を予防するためにうがいや手洗いを心がけている方も多いと思いますが、舌のクリーニングにもいつも以上に気をつけていただけたらと思います。
舌の表面には小さな突起がたくさんあってデコボコしています。ここに汚れがたまり、細菌が繁殖すると白色や黄色や褐色のこけのような「舌苔(ぜったい)」と呼ばれるものがくっついてきます。舌の表面にはうっすらと白い舌苔が少し付着していますが、舌苔が分厚くなると口臭の原因になったり、ひどくなると味がわからなくなったりします。
舌苔はお手入れ不足のほか、口の中の乾燥、全身疾患、薬の服用、疲労などによっても増えます。舌の汚れは、通常食べたり話したりするときに舌が動くことである程度はとれますが、加齢とともに舌の動きが鈍くなったり、唾液の量が減ったりすると汚れがとれにくくなります。
舌クリーニングで舌苔を除去しておけば、ウイルスの侵入を予防する効果が期待できます。
舌クリーニングの方法はやわらかめの歯ブラシや、専用の舌クリーナーなどを使用し、舌の表面を軽い力で奥から手前にかき出します。舌クリーニングは歯みがきをする際に１日１回行うとよいでしょう。舌の細胞はデリケートなので、力を入れてこすりすぎると舌を傷つける可能性もあります。舌クリーニングを行う時には、鉛筆を持つようなペングリップで持つことで、力が入りすぎることなく細かく動かすことできます。舌クリーニングを習慣にしてみましょう。
気になる方はお気軽にスタッフにご相談下さい！
こんにちは。名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です。
梅雨の時期に入りジメジメと暑い日が続いておりますが、これからが夏本番です！！
室内と屋外の気温差で体調を崩したり、熱中症なども心配ですよね。
そこで今回は、水分補給について知っておいて欲しいことをお伝えしたいと思います。
夏場は汗をかく分特に意識して水分補給を心がける必要があります。
一度にたくさんの水分を摂取してもうまく体に吸収されないことがあるそうなので、喉が渇いていなくてもこまめに摂取することを心がけましょう！
体重や食生活によって一日の必要水分量は変わってきますが、成人だと一日約1.5～2.5Lの水分摂取をする必要があるといわれています。
汗は水分と共にナトリウムを排出しているので、適量の塩分も補給する必要があります。
食塩とブドウ糖が含まれた飲料水として、市販のスポーツドリンクを飲まれる方が多いと思います。
水分補給としては適しているのですが、虫歯リスクはとても高いのです！！
1本のスポーツドリンクに含まれる糖分は、スティックシュガー（3g）7～11本分！
これをこまめに補給することで、口腔内は常に酸性に傾き虫歯になりやすい環境になります。
私たちのオススメとしては、スポーツドリンクを摂取した直後に軽くお水でうがいをするか、お水を２～３口飲むこと。
寝る前の歯磨きをした後には絶対に飲まないこと。
など気をつけていただきたいと思います。
健康に真夏の猛暑を乗り切りましょう🔥
こんにちは(^-^)
瑞穂区弥富通りのオオヤ歯科医院です。
梅雨入りし、毎日ジメジメしていますがいかがお過ごしでしょうか。
足元が悪いので、来院の際はお気をつけください！
今日は大人の方へのフッ素についてと、フッ素をできるだけ多く残すためのお話をします。
フッ素にはむし歯菌の働きを弱め、歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進し、歯の表面を強化してむし歯になりにくくする働きがあります。
その為、特にむし歯になりやすい「生えたての乳歯」や「生えたての永久歯」を持つお子さんに、フッ素を塗布している歯科医院が多くあります。
大人になると、不規則な生活や、治療したところが2回目、3回目のむし歯になりやすく、むし歯のリスクが上がります。
また年齢を重ねると、歯周病により歯茎が下がってしまい、表面が弱い部分が露出し、むし歯になりやすくなります。
以上の理由から、フッ素は大人にも大切なケア方法です。
歯科医院でのフッ素塗布と、家でのケアでフッ素を取り入れていきましょう！
家での使い方についてお話します。
フッ素にはむし歯を予防する効果があるため、市販の歯磨剤の約9割には、フッ素が配合されています。
フッ素は歯磨きをしたあとも歯や粘膜などに残り、少しずつ唾液と混ざり合って口の中で効果を発揮します。そのため、フッ素は長く口の中に留めることが大切です。
普段の歯磨きにおいて少しの工夫をすることで、フッ素を口の中に長く留めることができます。
気になることありましたら、スタッフにお気軽にお声かけくださいm(_ _)m
こんにちは。
名古屋市瑞穂区弥富通りのオオヤ歯科医院です。
お出かけにはぴったりな春日和が続くこのごろ、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
さて今日は舌圧についてお話したいとおもいます。
舌圧とは、舌が上あごに接触する力です。
その強弱は圧力の単位kPa(キロパスカル)で表し成人では舌圧が30kPa以上あることが望ましく、このくらいの力があればなんでも食べらます。
次のような症状がある方はもしかしたら舌圧の低下が原因かもしれません。
◯噛むことに特に問題ないのに、食べ物が口の中によく残る
◯食べ物がうまく飲み込めない
◯食べ物がのどにつかえる感じがする
◯口が閉じてなく舌が下がっている
◯口で呼吸しているようなことがある
いかがでしたか？
これまで舌圧低下の大きな原因は、加齢と考えられていましたが、若い人のなかにも舌圧が30kPa未満で「むせる」「飲み込みにくい」という自覚症状のある人がいる、というデータもあるようです。
舌は筋肉でできた組織なので、歩かなければ足の筋肉が弱って歩けなくなるのと同じように舌をあまり動かさなくても食べられる軟らかいものや、飲み込みやすいような食事ばかりとっていると、舌圧は低下します。
食べ物を口に入れてから飲み込むまでのすべての作業には、歯と舌が関わっています。
◯食べる
↓
◯舌が食べ物を奥歯の上に乗せ、奥歯がかみ砕いたりすりつぶす。
↓
◯砕かれた食べ物を舌が唾液と混ぜ合わせながらまた奥歯の上に押し上げてまた砕く。
を繰り返します。
舌圧が弱いと舌の運動機能が低下するので、「噛んで飲み込む」という一連の動きに支障が出ます。
一気に食道に送り込めなくなるので、上あごや喉の奥に食べ物が残ることがあり、これが食道ではなく気管に入ってしまうと、むせたり誤嚥性肺炎の原因にもなったりします。
日常生活でできる対処法は
◯しっかりしたものを食べること
◯硬いものを食べること
◯舌をしっかり使うこと
噛む回数が増えて舌の動きも活発になるので、舌圧は鍛えられていきます。
舌も筋肉ですから、負荷をかけたり動かしたりすることで運動機能が向上します。
「舌圧はどこで計測してもらえるのでしょうか？ また、低下した舌圧を改善することはできますか？」
お任せください。
舌圧は当院で計測できます。
舌圧の低下から起こる症状に早く気づけば、早く対処でき、改善も早くなります。
トレーニングの方法もお伝えいたします。
ご興味のある方、是非ご自身の舌圧を測定してみませんか？
皆さんこんにちは！
名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です。
新年明けましておめでとうございます🎍
昨年は皆様にとってどんな一年だったでしょうか？
当院も今週より、心新たに診療に臨んでおります。
元日から連日して起きてしまった突然の震災、羽田空港での航空機事故にて亡くなられた方々とご遺族に、謹んで追悼の意を表します。
今も厳しい状況におかれている皆様には、一日でも早い復興を願っております。
当院もいざと言う時に備え、災害時のマニュアルの見直し、避難場所の再確認をしております！
地域の皆様には今年も笑顔でいてもらえるよう、よりいっそうの努力をさせていただきます(*^^*)
本年度もよろしくお願い致します✨️
こんにちは(^^)
名古屋瑞穂区のオオヤ歯科医院です！
先日今季初、昼間で気温が一桁になったみたいです。
これから寒い日が続きますが、風邪などひかれないよう暖かくして、お過ごしください✨
年末年始の長期休暇のお知らせです。
当院は、12月28日から1月4日まで休診とさせていただきます。
1月5日からは常通り診療致します。
患者様にはご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。
こんにちは。
名古屋市瑞穂区弥富通のオオヤ歯科医院です。
爽やかな秋風を感じる頃となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて、今回は歯にまつわる記念日についてお話しします！実は9月には、歯の記念日があるそうです！
夏は厳しい暑さで食生活が乱れがちで、歯の体力
=歯ヂカラが弱まる傾向にあることから、食生活をリセットする機会でもある9月1日から30日までの1ヶ月間を、 歯が本来持っている力を強化するなどの研究時期にしようと言われているそうです！
食欲の秋に近づくにつれ、この時期からしっかり
噛める食生活を見直して行きましょう!!
また、季節の変わり目ですので、くれぐれもご自愛ください！
こんにちは(＾＾)
名古屋市瑞穂区のオオヤ歯科医院です。
暑い日がまだ続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
今回は唾液腺マッサージについてお話します！
お口の中には、【耳下腺（じかせん）・顎下腺（がっかせん）・舌下腺（ぜっかせん）】と呼ばれる唾液の出やすいポイントがあります。
唾液の分泌を促すために、唾液腺を刺激することを、唾液腺マッサージと言います。高齢になると、唾液は出にくくなります。
おしゃべりの機会が少なくなったり、お食事がお口から摂れなくなったりすると、口腔内の乾燥は進んでしまいます。
乾燥したお口を潤す方法は、うがいや、保湿剤の塗布などもありますが、唾液腺マッサージもその方法のうちの一つです。
唾液腺をやさしくマッサージすることにより、唾液の分泌が促され、潤いのある健康なお口に近づきます。
＊唾液腺マッサージの効果は？
1、お口の自浄作用が働きます。(口臭、むし歯、歯周病予防)
２、口腔ケアがしやすくなる。
３、お口の周りの筋肉の緊張がほぐれお口が開きやすくなります。
４、痛みなどの症状が和らぐ。
５、食べること、飲み込むこと、会話がしやすくなります。
＊いつ行えばいいの？
唾液腺マッサージはお食事前に行うと、唾液の分泌が促進され、お食事のための準備が整います。
お口が乾燥していると、むせたり、噛みにくくなったりしてしまいます。
また、リラックス効果も期待できます。やさしく行いましょう！
＊やってみましょう！
お口の中の主な唾液腺を力を入れずに指で軽く圧迫するように行いましょう。
皆さんこんにちは！
名古屋市瑞穂区弥富通 オオヤ歯科医院です。
残暑がいっそう身にこたえる日々ですが、いかがお過ごしでしょうか?
時節柄、体調を崩しませんようお気を付けください。
さて本日は、皆さまにお知らせがございます。
オオヤ歯科医院でもマイナンバーカードにて保険証の確認が出来るようになりました！
来院の際に、診察券と保険証の提示が必要でしたがマイナンバーカード読み取り機械導入により
マイナンバーカードをお持ちの方は保険証としてご利用いただけるようになりました。
操作も機械の画面にそって行っていただければ簡単に操作できます。
何かご不明な点等ございましたら受付スタッフまでお声掛けください。
また今まで通り、保険証での確認も行っておりますのでマイナンバーカードをお持ちじゃない方や保険証をお持ちの方は
診察券と一緒に受付へご提示ください。
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